Saznajte kako napraviti ugodan zeleni čaj latte s matcha prahom i bademovim ili kokosovim mlijekom. Domaći matcha latte je tako jednostavan za napraviti i lijepa je alternativa kavi latte.
Već godinama primjećujem Green Tea Lattes na jelovnicima otmjenih kafića, ali ih nisam probao do ovog tjedna. Republic of Tea mi je poslala ukusno pakiranje ispunjeno raznim matcha zelenim čajevima. Za razliku od sušenog čaja u vrećicama, Matcha čaj u prahu mljeveno je iz finih listova japanskog zelenog čaja i otapa se u vodi ili mlijeku. Jutros sam zaboravila na njegov praškasti oblik kad sam ga bacila u ruku i potom na pod očekujući vrećicu čaja – upozoreni ste. Matcha zeleni čaj zvijezda je stoljetne japanske čajne ceremonije i omiljen je zbog svog okusa i zdravstvene dobrobiti , i mogu vidjeti zašto. Možete ga koristiti kao čaj, ili u kuhanju. Sladoled od zelenog čaja, smoothieji, kolačići, bilo tko'> 
Bila sam iznenađena koliko sam uživala u svom prvom latteu od zelenog čaja, a bilo ga je tako jednostavno napraviti. Definitivno će mi zamijeniti jutarnju kavu nekoliko dana. Žličica matcha zelenog čaja, malo mlijeka na pari i malo zaslađivača je sve što vam treba. Da bi moj zeleni čaj latte bio pjenast, koristio sam pjenu. Također koristim ovaj zabavni alat za 'dječje kapućino' koji su zapravo samo pjenasto mlijeko na pari.
Jedna od stvari koje najviše volim kod zelenog čaja je njegova sposobnost pospješivanja metabolizma i zaštite od nekih bolesti*. Za proljeće sam za vas pripremila ovaj osvježavajući i pročišćavajući ledeni zeleni čaj s kriškama krastavca, limuna i jagoda. I limun i krastavac pomažu u detoksikaciji našeg tijela, a jagoda dodaje antioksidanse i ima prekrasan okus. Držala sam vrč ovog čaja u hladnjaku i pijuckala ga kad god mi treba malo pojačanja nakon treninga. To je poput toplinskog hibrida vode i čaja.
Što biste više voljeli – latte ili voćni ledeni čaj za detoksikaciju'>
Detox ledeni zeleni čaj
Volim da je ovo jako razvodnjen čaj. Ako želite da bude jače, samo dodajte još čaja u prahu.
čini oko 32 unce
- 3,5 šalice vode
- 1 žličica matcha zelenog čaja
- 1/2 limuna, narezana
- 1/3 perzijskog krastavca, narezanog na ploške
- 3 jagode, narezane
- stevija po ukusu
Ulijte vodu u vrč ili staklenku. Umiješajte matcha zeleni čaj dok se ne otopi. Dodajte limun, krastavac i jagode. Zasladite po ukusu stevijom. Poslužite preko leda.
Otkrivanje: Čaj je osigurala Republic of Tea. Mišljenja su u potpunosti moja.
Nastavite na Sadržaj
Sastojci
- 8 oz. nezaslađeno bademovo mlijeko
- 1 žličica matcha zelenog čaja u prahu
- steviju ili vaš omiljeni zaslađivač po ukusu
Upute
Zagrijte mlijeko u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku do pare. Umiješajte matcha zeleni čaj i zaslađivač. Po želji pjenu na vrhu napravite pjenu.
Informacije o prehrani:
Prinos: 1 Porcija: 1Količina pri serviranju: Kalorije: 33 Ukupna masnoća: 3g Zasićene masti: 0g Trans masti: 0g Nezasićene masti: 2g Kolesterol: 0mg Natrij: 2mg ugljikohidrati: 6g Vlakno: 1g Šećer: 1g Protein: 1g