Recept za proteinski zeleni smoothie

Moj omiljeni recept za proteinski zeleni smoothie s maslacem od kikirikija odličan je za doručak, međuobrok ili nakon treninga! Poklon je završio, ali smoothie ostaje!

O kako sam se veselio ovom danu! Blagdani su pred nama i bila je to fantastična godina za HTownHome. Ne zbog mene. Zbog tebe. Htjela sam vam se zahvaliti posebnom nagradom i tako sam uzbuđena! I ovo nije jedino darivanje - ovaj tjedan dolaze JOŠ DVA DARIVANJA, pa provjeravajte svaki dan! Odlučila sam se odlučiti za svoj omiljeni kuhinjski predmet, Vitamix blender. Yummy Hubby mi je za 30. rođendan poklonio ovu željenu radnu ploču i stvarno ne znam kako sam preživjela 30 godina bez nje. Koristim ga svakodnevno za sve, od smoothieja do mljevenja maslaca od orašastih plodova; pire juhe do marinara umaka. Dodajem i potpisani primjerak svoje knjige i dva paketa Vega proteinskog praha. Koristila sam sve Vegine proizvode i obožavam ih. Biljne su i izvrsnog su okusa.

Podijelila sam nekoliko recepata za smoothie ovdje na blogu i u svojoj knjizi, ali nedavno sam shvatila da nisam podijelila svoj omiljeni super proteinski zeleni smoothie recept. Onaj koji radim skoro svaki. singl. jebeni. dan. Sadrži 30 grama proteina, što je nevjerojatno za izgradnju mišića nakon treninga ili za vegetarijance i vegane koji pokušavaju povećati unos proteina. Okus je poput kremastog smoothieja s maslacem od kikirikija; ništa kao salata. Yummy Hubbyja cijelo vrijeme prevarim dajući mu ga u tamnoj putnoj šalici s poklopcem. Misli da je to milkshake. hahahahah, kreten.

I mojoj 3-godišnjakinji se sviđa. Za svoje koristim Vega Sve u jednom ali za nju koristim Vega's Protein Smoothie koji je pogodan za djecu jer nema dodane vitamine za odrasle. Brzi savjet kako svoju djecu natjerati da piju zelene smoothieje: napomenite kako izgledaju 'jako jako' kada ih piju ili nazovite piće nešto zabavnim poput 'Tinkerbell Smoothie' ili 'Monster Goop Smoothie'.

Otkako sam bila mala djevojčica radim smoothieje, pa naravno ima ih par u mojoj knjizi. Ako osvojite nagradnu igru, potpisat ću kopiju i dodati je u paket. Želite još jednu priliku za osvajanje knjige'>facebook, stoga uđite i tamo!

Želim vam sretne praznike i puno sreće u nagradnoj igri. Molimo podijelite ljubav tako što ćete podijeliti darivanje sa svojim prijateljima na Pinterestu i Facebooku.

Otkrivanje: Vega mi je velikodušno poslala uzorke koje poklanjam, iako sam već koristila i voljela njihove proizvode. Sama sam kupila Vitamix paket koristeći prihod od oglasa na ovoj stranici - puno vam hvala na podršci, omogućili ste ovu nagradnu igru.

Sastojci

• 2/3 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka od vanilije
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 1 mjerica proteinskog praha od vanilije ili čokolade
• 1/2 banane
• 1/2 šalice pakiranog dječjeg kelja ili špinata
• 1 do 1 1/2 šalice leda
• 1 žličica chia sjemenki (po želji)

Upute

1. Mlijeko ulijte u blender. Na vrh stavite maslac od kikirikija, proteine, bananu, kelj i led. Blendajte dok ne postane glatko i više se ne vide komadići zelenila. Ulijte u čašu i pospite chia sjemenkama.

Informacije o prehrani:

Nutritionix automatski izračunava podatke o prehrani. Nisam nutricionist i ne mogu garantirati točnost. Ako vaše zdravlje ovisi o informacijama o prehrani, molimo vas da ponovno izračunate pomoću svog omiljenog kalkulatora.