Trail Mix Energetske kuglice s maslacem od kikirikija

Ove ukusne energetske kuglice s maslacem od kikirikija koje se ne peku pune su hrskavih orašastih plodova i suhih brusnica. Ovo je sponzorirani post koji sam napisao ja u ime Povratak na hranu iz prirode . Sva mišljenja su 100% moja.

Sezona povratka u školu sada se stapa s praznicima. Počinjemo praviti planove za Noć vještica, Dan zahvalnosti, pa čak i zimske praznike. Apsolutno obožavam blagdansko vrijeme, ali to može značiti i dodatno kuhanje uz ugošćavanje obitelji i prijatelja, te nedvojbeno preopterećenje šećerom. Kada je naša kuća ispunjena primamljivim ostacima slatkiša za Noć vještica ili blagdanskih kolačića, energetske kuglice su moj najbolji za vas. Ako imam ove slatke energetske kuglice maslaca od kikirikija u hladnjaku, lako je odoljeti manje korisnim iskušenjima. Prije nego što sam pronašla ravnotežu kroz hranjiviju prehranu, imala sam trenutke konzumiranja jeftinih slatkiša za Noć vještica i uvijek sam se nakon toga osjećala užasno. Tako mi je drago što sam shvatio da se slatke slatke poslastice mogu napraviti od prave hrane koja me ostavlja laganim i punim energije, a ne napuhanom i mrzovoljnom. Ne samo da ove energetske kuglice liječe moje sladokusce, one su zadovoljavajuće, neprerađene i ispunjene hranjivim tvarima iz prirode. To je win-win u mojoj knjizi!

gdje mogu besplatno gledati glee

Ove energetske pločice bez pečenja sastavljaju se u samo nekoliko minuta, a zatim odlaze u hladnjak za grickanje. Zahvaljujući vrećici trail mixa iz Povratak prirodi , ovaj recept zahtijeva samo 5 sastojaka! Kladim se da ih većinu već imate u smočnici. Iako Back to Nature sadrži nekoliko vrsta orašastih plodova i mješavine staza, Nantucket Blend je moj izbor za ove energetske kuglice. Hrskavi bademi i oštre brusnice savršeno su s bazom od maslaca od kikirikija. Ove energetske kuglice koje se lako prave prepune su proteina i vlakana iz orašastih plodova i zobi, antioksidansa iz suhog voća i omega-3 iz lanenog obroka.

Moja obitelj i ja volimo proizvode Back to Nature jer su sve o hrani izvrsnog okusa koja je bolja za vas. Baš kao i recepti koje stvaram i dijelim ovdje, njihovi proizvodi su inspirirani prirodom i cijenim njihovu predanost korištenju sastojaka koji nisu GMO. Imaju niz proizvoda, od krekera, juha, do kolačića i orašastih plodova koji vam mogu pojednostaviti užurbano vrijeme povratka u školu i blagdane na vrlo ukusan način.

povucite pojmove s lijeve strane do odgovarajućih praznina s desne strane.

Ovi trail mix energetski zalogaji su maslac od kikirikija, hrskavi, malo slatki, malo kiselkasti i stvaraju potpunu ovisnost. Volim puniti svoj hladnjak zdravim energetskim kuglicama jer mogu uzeti par kad sam previše žuren za doručak ili kao međuobrok nakon treninga. Kad su moja djeca ili mužić u potrazi za zalogajem, što se čini cijelo vrijeme, spreman je ukusan zalogaj. Yummy Hubby se jako uzbuđuje kada pravim energetske kuglice. Voli uzeti jednu prije nego što krene na dugu vožnju biciklom i kad se vrati kući s dugog radnog dana.

Volim boje koje imamo u ovoj trail mix verziji energetskih kuglica od maslaca od kikirikija. Crvene brusnice i zeleni pistacije daju blještavilo boje koje je tako svečano i zabavno za blagdansko vrijeme. Uvijek držim nekoliko vrećica orašastih plodova i mješavine za staze u smočnici za kad dođemo gosti. Orašasti plodovi savršen su međuobrok koji možete dodati na antipasti ili na pladnju sa sirom ili jednostavno poslužiti u zdjeli za grickanje. S hrpom aktivnih članova obitelji koji će ostati s nama tijekom praznika, napravit ću nekoliko serija ovih energetskih zalogaja koje ću čuvati u hladnjaku. Znam da ćete ih voljeti koliko i ja!

Sastojci

• 1 šalica zobi
• 1/3 šalice lanenog obroka
• ½ šalice kremastog nezaslađenog maslaca od kikirikija
• ¼ šalice javorovog sirupa
• 2/3 šalice Back to Nature trail mix (koristila sam Nantucket Blend)

Upute

1. Stavite sve sastojke u zdjelu procesora hrane. Pulsirajte nekoliko puta da se sjedini. Orašaste plodove i zob treba malo razbiti, ali ne sitno samljeti. Upotrijebite gumenu lopaticu ako maslac od kikirikija treba više umiješati. Upotrijebite malu mjericu za kolačiće da zagrabite kuglice mješavine energetskih kuglica. Uvaljati u kuglice i staviti u posudu za odlaganje. Ostavite u hladnjaku najmanje 30 minuta i čuvajte u hladnjaku u hermetički zatvorenoj posudi.

Bilješke

Napomena o receptu: Ako imate laneno sjeme, lako je napraviti laneni obrok! Samo ga ubacite u blender i mutite dok se fino ne samelje.

Informacije o prehrani: