Ukusna čokoladna krema od maslaca od kikirikija! Ovaj post sponzorira OLLY. Sva mišljenja, slike i recepti su moji.

Što je lijepa krema'>

Tako sam uzbuđena što vam mogu reći o nevjerojatnim poslasticama koje sam grickala cijeli vikend. Čuli ste za finu kremu, zar ne? To je sladoled, samo fino. Lijepa krema je ludo jednostavna za napraviti. U osnovi su samo smrznute banane umućene u procesoru hrane. Odatle vaša mašta može podivljati s varijacijama okusa. Moj osobni favorit je čokolada i maslac od kikirikija, jer su jednostavno neodoljivi uz bananu. Lijepo vrhnje najčešće se jede odmah kad je napravljeno - mekano posluživanje. Sviđa mi se moja fina krema napravljena unaprijed i u kojoj sam uživala cijeli tjedan.

Lijepe kremaste pite s čokoladnim povećanjem proteina ukusne su poslastice nakon treninga, doručak u pokretu ili užina nakon škole. Ove smrznute poslastice su kremaste, hladne, bogate i zadovoljavajuće. Odvojite nekoliko minuta da skuhate desetak mini pita i budite spremni za slatku, hranjivu poslasticu u bilo koje doba dana. Volio bih reći da su to trajale cijeli tjedan, ali nestale su za nekoliko dana u našoj kući. To je uvijek dobar znak!

Dodavanje proteina

OLLY mi je poslao njihov novi smoothieji pokušati. U početku sam se malo bojao. Bio sam impresioniran pravim sastojcima hrane, ali sam u prošlosti otkrio da su neki biljni smoothieji bili kredasti ili preslatki. Ali od prvog smoothieja nakon ciklusa koji sam napravila za Yummy Hubby, bili smo oduševljeni. OLLY se savršeno uklopio u naše omiljene smoothije. Sviđa mi se što OLLY Smoothies dolaze u raznim okusima i funkcijama. Od Slanog karamelnog Slim Smoothiea do Chipper Chocolate Kids Smoothieja, smoothie je za svakoga. Možete pogledati sve smoothije ovdje . OLLY mi je poslao Hranjivi Smoothie u čistoj čokoladi i koliko god nam se sviđao u obliku smoothieja, toliko sam se zabavila stvarajući recept za ne-smoothie. Proteinska baza je nevjerojatna super hrana mješavina proteina graška, klorele i sjemenki lana.

OLLY trenutno ima sjajnu nagradnu igru ovdje . Poklanjaju šestomjesečnu zalihu svojih smoothieja, plus Athleta darovnu karticu, blender i još mnogo toga.

Proteinske slatke krem ​​pite

Volim ledeni proteinski smoothie nakon treninga, ali proteinski smoothie u obliku sladoledne pite'>

Pogledajte video na YouTubeu ovdje .

Ažuriranje: Ako želite jednostavan recept za lijepu kremu, imam Recept za lijepu kremu od banane ovdje također.

Sastojci

• 1 šalica badema
• 1/2 šalice nezaslađenog kokosa u listićima
• 1 šalica medjool datulja bez koštica
• prstohvat himalajske ili morske soli
• 6 šalica smrznutih kriški banane, odmrznutih oko 5 minuta (oko 6 banana)
• 6 mjerica čokoladnog proteinskog praha, preporučuje OLLY
• 1/4 šalice bademovog mlijeka
• 1/3 šalice glatkog maslaca od kikirikija, plus još za ukras
• 1/3 šalice malina, prepolovljenih
• 2 žlice kakao zrna (po želji)

Upute

1. Da biste napravili kore, stavite bademe, kokos i datulje u zdjelu procesora hrane. Blendajte dok orašasti plodovi ne budu grubo mljeveni i smjesa se samo ne drži zajedno. Ne predugo, inače će se pretvoriti u maslac od orašastih plodova! Kušajte i po želji dodajte prstohvat soli. Kalup za muffine premažite sprejom za kuhanje. U svaki kalup za mafine udubite žlice kore i čvrsto pritisnite na dno. Stavite u zamrzivač i isperite kuhač.
2. Da biste napravili finu kremu, želite smrznute, ali ne tvrde banane. Ja sam svoje ostavila na pultu dok radim koru. Stavite banane i proteinski prah u procesor hrane. Blendajte dok ne postane glatko. Ovo traje nekoliko minuta. Po potrebi dodajte mlijeko da okrenete kuhač ili pričekajte nekoliko minuta dok se banane još malo odmrznu. Kušajte i po želji dodajte još proteinskog praha. Dodajte maslac od kikirikija i izmiksajte ili umiješajte.
3. Zagladite smjesu od banane u kalup za muffine preko kora. Da biste napravili vrtloge od maslaca od kikirikija, stavite male kapi maslaca od kikirikija preko lijepe smjese krema i promiješajte čačkalicom. Po želji ukrasite malinama i/ili kakao zrncima. Zamrznite dok se ne stegne, najmanje sat vremena. Čuvajte u zamrzivaču.

Informacije o prehrani: