Recept za limunadu bez šećera

Saznajte kako napraviti zdravu domaću limunadu uz ovaj jednostavan recept! Ova osvježavajuća domaća limunada je bez šećera! Pa, osim šećera koji se prirodno nalazi u limunu. Ovaj post je izvorno sponzorirao Bon Appetit.

Iako se limunada čini kao ljetni napitak, volim je praviti tijekom cijele godine. Limun prirodno čisti i detoksificira, ali tradicionalna limunada ima toliko šećera da to nije nešto što bih želio redovito unositi u svoje tijelo. Ovaj zdravi recept za limunadu bez šećera je osvježavajući i jednostavan za izradu.

najbolji životni filmovi 2021

Nedavno su me kontaktirali u vezi s novom online serijom Bon Appetita pod nazivom Out of the Kitchen, koja prikazuje kako su interakcije licem u lice vitalne za uspjeh istaknutih kuhara, ugostitelja i utjecajnih na hranu u kulinarskom svijetu. Bio sam pozvan razmišljati o važnosti komunikacije licem u lice u okruženju kućne kuhinje i rado sam prihvatio taj izazov.

Moje cure kuhaju sa mnom otkad su bile malene. Isprva je bilo samo miješanje sastojaka u zdjelicama i oblaganje kalupa za muffine loncima. Oduvijek sam znala da je kuhanje s djecom dobro za njih, ali posljednjih nekoliko tjedana stvarno sam primijetio koliko je to dobro za naše odnose. U posljednje vrijeme me muči koliko smo privučeni ekranima - jedan želi gledati rainbow loom videozapise na iPadu, dok drugi želi da moj telefon radi aplikaciju 'puzzle', a ja sam na računalu i radim nekoliko minuta učinjeno. Nitko ne razgovara jedni s drugima - kao da smo zombiji koji buljimo u ove pravokutne uređaje. Stoga sam smislio raditi prave zagonetke na podu, graditi s kockicama ili zajedno kuhati kad imamo slobodnog vremena.

Kako napraviti zdravu limunadu bez šećera

Ovo mora da je jedan od najjednostavnijih recepata za limunadu. Iscijedite sok od limuna kako želite: ručni sokovnik kao što smo mi koristili ili električni sokovnik. Zatim dodamo filtriranu vodu i zasladimo po ukusu tekućom stevijom. Najviše mi se sviđaju organske kapi stevije iz Trader Joe's. Ne primjećujem nikakav aftertaste i nema dodanih kemikalija, koliko znam.

koji je danas ugostio jeopardy

U posljednje vrijeme, kada zajedno kuhamo, djevojke iznenađujuće dobro rade zajedno. Prava promjena u odnosu na vrištanje malog djeteta iz nedavne prošlosti. Smjenjuju se i dijele. Moja najstarija pomaže svojoj maloj sestri. Radimo zajedno i razgovaramo o onome što radimo, ali i o drugim važnim stvarima koje se događaju u našim životima. I histerično se smijati zajedno kad mama slučajno pošprica krvavi sok od naranče.

Trebalo je četiri godine, ali naše stablo limuna konačno proizvodi limun. Djevojke traže da ih ubere i napravi limunadu otkako je prva požutjela. Tako smo danas poslijepodne napravili limunadu, ali nisam bila spremna dodati uobičajene dvije šalice rafiniranog šećera. Vjekovima sam u svoju vodu dodavala cjepid limuna i kapljicu stevije - čini je ukusnom, a limun ima vitamin C i detoksikirajuća svojstva. Danas sam istu metodu koristila za našu limunadu. Djevojke nisu imale pojma da je ova limunada bez šećera i bilo je sjajno koristiti organske limune.

Nakon naše limunade, iscijedili smo sok od krvavih naranči. Zašto ne'>

kada izlazi sljedeća sezona witchera

Nadam se da ćete napraviti ovu ukusnu limunadu s nekim koga volite – bilo da je riječ o vašoj djeci ili prijatelju. Pročitajte više o tome kako sam se odrekao šećera u ovome Detoksikacija šećera članak.

Sastojci

• 1 šalica svježe iscijeđenog organskog soka od limuna
• 5 šalica vode (više volim gaziranu vodu)
• oko 4 kapaljke pune tekuće stevije (ja koristim Trader Joe's)
• nekoliko grančica svježe metvice

Upute

1. Ulijte sok od limuna u vrč. Dodajte vodu i steviju i promiješajte da se sjedini. Umiješajte mentu i promiješajte drvenom žlicom ako želite da ima blagi okus mente. Poslužite preko leda.

Bilješke

Podatke o prehrani izračunava treća strana i približne su. Ako vaše zdravlje ovisi o podacima o prehrani, izračunajte ponovo. Primijetit ćete da u nutritivnim podacima ima malo šećera, a to je zato što u limunu postoji prirodni šećer. 'Bez šećera' u ovom receptu znači bez dodanih šećera.

Informacije o prehrani: