Kako napraviti veggie sushi Buddha zdjele. Brz i jednostavan recept.

Čujem da dolazi Super Bowl. Hoćete li gledati'>

Stavite preljev i neka svatko napravi svoj vlastiti Super Bowl. Današnja super hrana Buddha zdjela inspirirana je sushijem. Volim raditi Buddha dugine zdjele jer su tako zabavne i šarene i pune hranjivih sastojaka.

Kako napraviti zdjele za sushi

Korak 1: Odaberite svoju bazu. Ja sam za svoju koristila rižu od cvjetače (pogledajte video za jednostavan recept!) i riža za sushi za djecu. Iskreno govoreći, u budućnosti bih koristila i rižu od jasmina ili sushi – jednostavno je ukusnija i zadovoljavajuća od riže od cvjetače. Quinoa je također odlična baza za vaše Buddha zdjele.

Korak 2: Odaberite svoje omiljene dodatke za sushi. Stavila sam neke od svojih omiljenih dodataka/sushi punjenja, i neke od omiljenih djece. Nakon što sam slikala dodala sam hrskavo pečeno tofu kako bi ovo bio zasitniji obrok. Ako jedete meso, možete dodati teriyaki piletinu ili škampe na žaru. Još jedan moj omiljeni preljev, koji je veganski, je glazirani tempeh .

kada je rođendan Whoopi Goldberg

Naši veganski Buddha preljevi za zdjelu za sushi! Snimajte za razne boje i teksture.

Evo videa! Bila bi mi velika čast da odvojite sekundu da se pretplatite na moj YouTube kanal jer planiram dodavati još videa svaki tjedan.

[youtube https://www.youtube.com/watch'>

Sushi Buddha zdjele

Autor HTownHome
Objavljeno 27.01.2016

Sastojci

• 4 šalice kuhane riže za sushi, kvinoje ili riže od cvjetače
• 2 avokada, očišćena od sjemenki i narezana na kockice ili ploške
• 2 velike mrkve, oguljene i tanko narezane
• 2 šalice oljuštenog edamamea
• pečeni tofu na kockice (po želji)
• Glazirani tempeh (opcionalno)
• 2 perzijska krastavca narezana na kockice
• ljubičasti kupus, narezan
• 2 žlice sjemenki crnog sezama
• kiseli đumbir
• 1 rotkvica, tanko narezana
• 1/2 šalice narezanog norija (pečene morske alge)
• sojine vrbe ili Braggove tekuće aminokiseline

Upute

1. Napunite posude rižom.
2. Po riži rasporedite dodatke. Poslužite sa soja umakom i uživajte!
   

Bilješke

manifestirati sezonu 3 netflix kada

*Ove zdjelice možete napraviti ranije, pokriti plastičnom folijom i staviti u hladnjak dok ne budu spremne za jelo.

Informacije o prehrani:

Nutritionix automatski izračunava podatke o prehrani. Nisam nutricionist i ne mogu garantirati točnost. Ako vaše zdravlje ovisi o informacijama o prehrani, molimo vas da ponovno izračunate pomoću svog omiljenog kalkulatora.