Pita od bundeve Desert Hummus

Ovaj dip za pitu od bundeve ili 'desert hummus' ukusan je i svečani jesenski zalogaj savršen za poslije škole! Ovo je sponzorirani post koji sam napisao ja u ime Povratak na hranu iz prirode za IZEA . Sva mišljenja su 100% moja.

Sezona povratka u školu je tako zabavna. Jesen se odjednom čini tako blizu. Dok se vraćamo kući iz škole, prolazimo pokraj polja kukuruza iza jarkonarančastih bundeva koje izranjaju ispod lisne loze. Lišće na našem tekućem stablu jantara počinje postati narančasto, a svi smo uzbuđeni što sve začinimo bundevom.

životne činjenice sezona 4

Za brzi i laki zalogaj nakon škole ovog tjedna napravili smo desert od pite od bundeve hummus. Zvuči čudno'>nickerdoodle Dessert Hummus, a moj prijatelj My Whole Food Life napravio je ovo Humus za tijesto za kolače . Prilično je briljantno, stvarno. Desert hummus, zapravo je samo slatki umak napravljen od slanutka, zaslađivača i drugih aromatičnih sastojaka. Sjajna stvar kod desertnog humusa je da iako je slatka poslastica, ima i izvrsnu nutritivnu vrijednost. Nakon dugog dana u školi moja djeca se vraćaju kući gladna! Ovaj desert hummus izvrstan je međuobrok nakon škole jer ga proteini iz slanutka čine nevjerojatno zasitnim, pa su zadovoljni do večere.

Humus desert od pite od bundeve savršen je za kada nemate vremena napraviti cjelinu Veganska pita od bundeve , Muffini od bundeve bez glutena , ili Veganski kruh od bundeve .

Većina nas vjerojatno misli o humusu kao o slanoj hrani, ali slanutak je toliko svestran da djeluje i za slatku hranu! Ovaj desertni humus napravljen je od jednostavnih pravih sastojaka i savršen je za umakanje. Moj omiljeni diper za ovaj humus od bundeve je Povratak prirodi Honey Graham štapići. Moja djeca obožavaju ove vrećice grahama kao posebnu poslasticu u kutijama za ručak i čine da ovaj umak ima okus poput pite od bundeve. Graham štapići su poput malih mini kora za pitu od bundeve. Sviđa mi se što su ovi grickalice bez GMO certifikata i napravljene od jednostavnih sastojaka.

Domaći humus je tako jednostavan, bilo da je sladak kao ovaj ili tradicionalni slani humus. Svi sastojci se ubacuju u procesor hrane ili blender i miješaju dok ne postanu glatki. Sve što je preostalo je premjestiti u zdjelu za posluživanje, dodati malo dippera i grickati!

Humus od deserta od pite od bundeve je ukusna poslastica nakon škole ili bilo kada koja je puna proteina, vlakana, pa čak i malo tikve. Sastavlja se za manje od 10 minuta i tako je zadovoljavajuća. Isprobajte ga kao poslasticu nakon treninga, dječji međuobrok ili kada samo poželite malo slatkoće od pite od bundeve. Želite li probati napraviti vlastiti pire od bundeve, saznajte kako ovdje !

jesu li bradley cooper i lady gaga sada zajedno

Sastojci

• 1 (15 oz.) konzerva slanutka, ocijeđena i isprana
• 1/4 šalice indijskog maslaca
• 1/4 šalice javorovog sirupa
• 1 1/4 šalice pirea od bundeve
• 2 1/2 žličice začina za pitu od bundeve
• 2 žličice ekstrakta vanilije
• prstohvat morske soli (po želji)
• narezane jabuke, za umakanje
• Povratak u prirodu Honey Graham štapići, za umakanje

Upute

1. Stavite sve sastojke, slanutak kroz morsku sol, u zdjelu procesora hrane ili blendera. Blendajte dok potpuno ne postane glatko. To može potrajati nekoliko minuta, ovisno o vašem procesoru ili blenderu. Prebacite u zdjelu za posluživanje i uživajte uz dippers. Volim po vrhu posipati još malo začina za pitu od bundeve. Napomena: Ovaj umak možete napraviti nekoliko sati unaprijed, pokriti i čuvati u hladnjaku.

Informacije o prehrani: