Ukusno sanjiv kremasti proteinski smoothie od naranče koji ima okus kao 50/50 sladoledni shake!
Mnogi od vas su ovdje i dalje uživali u mojim receptima za smoothie Instagram tako da sam uzbuđena što ću danas podijeliti jedan od mojih omiljenih smoothieja nakon treninga! Nevjerojatno je jednostavan i zdrav, ali ima okus kao sladoled 50/50. Jeste li ikad imali bar 50/50 kao dijete'>
koliko ima epizoda velikog neba
Uživajte u ovom slatkom, ali profinjenom smoothieju bez šećera za doručak u pokretu, nakon treninga ili užinu nakon škole.
Želite li probati još smoothieja? Evo nekoliko favorita! Ne propustite naše 5 najboljih proteinskih šejkova .
Smoothie od banane s maslacem od kikirikija
Morate probati naše Proteinske kuglice 7 načina isto!
Nastavite na Sadržaj
Sastojci
- 2 srednje mandarine bez sjemenki ili mandarine
- 1 smrznuta banana, oguljena i narezana prije zamrzavanja
- 1/3 šalice običnog grčkog jogurta
- kušati steviju, med ili kokosov sirup
- 1/2 porcije proteina u prahu vanilije (po želji)
- male šake kockica leda
Upute
- Sve sastojke osim stevije stavite u blender, počevši od naranči. Blendajte dok ne postane glatko. Ako nemate mikser velike snage, možda ćete morati dodati malo vode. Zasladite po ukusu stevijom, medom ili kokosovim sirupom. Dodajte još leda ako želite da vaš smoothie ima više smrznute teksture. Uživati!
Bilješke
Neka bude zeleno! Obožavam ovome dodati šalicu kelja za zeleni smoothie. *Veganska opcija: koristite kokosov jogurt i veganski proteinski prah.
Informacije o prehrani:
Prinos: 1 Porcija: 1Količina pri serviranju: Kalorije: 329