Čaj za detoksikaciju

Najbolji čaj za detoksikaciju! Saznajte kako napraviti domaći biljni čaj od korijena maslačka i đumbira uz ovaj jednostavan recept. Osim toga, saznajte sve o prednostima čaja za detoksikaciju i najboljem čaju za detoksikaciju iz trgovine za detoksikaciju jetre.

U posljednje vrijeme jako uživam u pripremanju domaćih čajeva i wellness eliksira! Sudeći po popularnosti ovakvih postova, poput naše Ginger Wellness Shots , Napitak od jabučnog octa , Voda s limunom za detoksikaciju , i Smoothie za detoksikaciju , Nisam sam. Ovaj recept za domaći čaj za detoksikaciju jetre napravljen je od prirodnih sastojaka. Blaga je i umirujuća te ugodan način da završite dan.

Čajevi za detoksikaciju bili su nevjerojatno popularni u posljednjih nekoliko godina, djelomično zbog Instagram slavnih koji promoviraju proizvode poput 'mršavog čaja'. Dok su neki komercijalno dostupni čajevi za detoksikaciju napravljeni od čistih, nježnih sastojaka, drugi su napravljeni od sastojaka koje definitivno ne bih preporučio.

Jedan uobičajeni sastojak čajeva za detoksikaciju mršavih je sena. Senna je biljni stimulativni laksativ, a ako predugo držite vrećice čaja koje ga sadrže, postoji velika šansa da ćete završiti s bolnim grčevima u želucu. Dakle, ako ćete koristiti vrećice čaja za detoksikaciju, posebno one s mršavim na pakiranju, važno je paziti na sastojke. Pročitajte o tome kako sam ostavio rafinirani šećer u ovome Detoksikacija šećera članak.

koji dan dolazi Power book 2

Najbolji čajevi za detoksikaciju

Malo je kupljenih čajeva za detoksikaciju u kojima uživam godinama. Ne sadrže kofein i stimulanse. Evo mojih favorita:

• Yogi čaj (Sviđa mi se Detox od breskve)
• Trader Joe’s Organic Detox Cleansing Blend

Prednosti čaja za detoksikaciju

Budite umorni od bilo kakvih proizvoda za detoksikaciju ili čišćenje čaja s visokim tvrdnjama o mršavljenju. Vjerojatno sadrže diuretike i svaka promjena neće biti trajna, već će biti samo težina vode. Umjesto toga, radije koristim ili pripremam čajeve za detoksikaciju s nježnim sastojcima za koje se zna podrška vlastita detoksikacija tijela. Ne mogu obećati da će ovaj recept rezultirati gubitkom kilograma i očišćenim tijelom, međutim, sastojci koji se ovdje koriste tradicionalno su korištene biljke za čišćenje za koje se zna da podržavaju organe za detoksikaciju kao što je jetra.

kada dolazi 2 sezona ubojice demona

Ovaj recept za čaj napravljen je od čistih sastojaka i tople vode koji čine umirujući završetak dana. Radije pripremam svoje čajeve, umjesto da koristim čajne vrećice, jer je ekonomičniji, ekološki prihvatljiviji i smatram da je zdraviji, jer su vrećice čaja često izbijeljene i sadrže nepotrebne kemikalije.

Sastojci domaćeg čaja od korijena maslačka za detoksikaciju

Za ovaj recept za čaj koristila sam iste sastojke koji se nalaze u mojim omiljenim vrećicama čaja za detoksikaciju. To su sastojci za čišćenje koji se koriste dugi niz godina. Neki od njih su:

• Korijen maslačka . Korijen maslačka se u Kini koristi tisućama godina, a cijenjen je zbog svojih svojstava čišćenja. Antioksidansi u korijenu maslačka mogu pomoći u zaštiti jetre. U jednoj studiji, spriječio je alkoholno oštećenje jetre kod miševa (NCBI) . Osušeni korijen maslačka možete pronaći u nekim trgovinama zdrave hrane, ali i na internetu.
• Đumbir . Najpoznatija ljekovita korist ovog korijena je pomoć pri probavi. Kao što je spomenuto u našem Ginger Shot recept, može pomoći u smirivanju želučanih tegoba i često se koristi za jutarnje mučnine. Đumbir je također bogat antioksidansima.
• Limun . Limun ima dug popis zdravstvenih prednosti. Jedna studija pokazala je “da limunov sok ima zaštitne učinke na ozljede jetre uzrokovane alkoholom kod miševa”. ( NCBI ). Više o pijenju vode s limunom možete saznati u našoj infuziji Voda za detoksikaciju članak.
• Voda . Većina nas bi mogla koristiti više!

Ostali uobičajeni sastojci čaja za detoksikaciju uključuju: cimet, korijen sladića, korijen čička i bobice kleke. U ovaj čaj slobodno dodajte štapić cimeta prije dodavanja vode.

Recept za detoksikaciju čaja od korijena maslačka

Stavite tanko narezani oguljeni đumbir na dno velike šalice za čaj ili šalice. Napunite kuglicu za infuziju čaja s nekoliko žličica suhog korijena maslačka i klinčića. Ako nemate kuglicu za zalijevanje čaja, đumbir, korijen maslačka i klinčiće možete dinstati na štednjaku u malom loncu ili ih uliti, a zatim proliti kroz sitno sito.

Kuglu za infuziju čaja i đumbir prelijte kipućom vodom, a na vrh stavite mali tanjurić kako biste zadržali toplinu dok se čaj natapa. Imam električno kuhalo za vodu koje apsolutno volim jer nevjerojatno brzo zakuha vodu za čaj u bilo koje vrijeme. Preporučam namakati ovaj čaj 10 minuta, a zatim ukloniti infuzer, dok pijete s đumbirom koji je još u čaši. Ako čaj još nije toliko jak koliko biste željeli, držite infuzer dulje.

Dodajte malo limuna i zasladite po ukusu medom, agavom ili nekoliko kapi organske tekuće stevije.

Odricanje od odgovornosti: Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja novih biljaka i dodataka prehrani, osobito ako ste trudni ili dojite, uzimate bilo kakve lijekove ili imate zdravstveno stanje. Nemojte koristiti ako ste alergični na biljke iz obitelji tratinčica poput ehinaceje. Obično se preporuča da ne prekoračite više od 1 obroka dnevno ili da koristite začinsko bilje dulje od 2 tjedna bez pauze. Možete pročitati naše potpuno odricanje od odgovornosti ovdje .

Sastojci

• 1-inčni svježi đumbir, oguljen i tanko narezan
• 2 žličice suhog korijena maslačka
• 2 sušena klinčića
• iscijediti limun
• med, agava ili organska tekuća stevija po ukusu

Upute

1. Stavite oguljene kriške đumbira u šalicu za čaj.
2. Dodajte korijen maslačka i klinčiće u infuzer za čaj i stavite u šalicu za čaj.
3. Prelijte kipućom vodom i protresite infuzer da se pokrene. Stavite mali tanjurić na vrh šalice kako biste zadržali toplinu i ostavite da odstoji 10 minuta.
4. Izvadite kuglicu za infuziju i umiješajte limun i med po ukusu.

Bilješke

Ako nemate infuzer za čaj, kuhajte đumbir, korijen maslačka i klinčiće u 2 šalice vode u malom loncu 7 minuta. Čvrstu tvar procijedite kroz sitno sito u šalicu za čaj.

Osušeni maslačak se može naći u odjeljku za bilje i začine u nekim trgovinama prirodne hrane (našla sam ga kod Lassena u Goleti, CA). Možete ga naručiti i online.

rake sezona 4 netflix

Štapić cimeta je lijep dodatak ovom čaju.

Preporučeni proizvodi

Kao Amazonov suradnik i član drugih pridruženih programa, zarađujem od kvalificiranih kupnji.

• Frontier Co-op Korijen maslačka, Cert.Org. Torba za rasutu masu od 1/2 lb
• Električni čajnik od stakla i čelika - 1,7 litara

Informacije o prehrani:

Nutritionix automatski izračunava podatke o prehrani. Nisam nutricionist i ne mogu garantirati točnost. Ako vaše zdravlje ovisi o informacijama o prehrani, molimo vas da ponovno izračunate pomoću svog omiljenog kalkulatora. Ovaj recept je izračunat bez zaslađivača.